Clases de Aérobicos

Clases de Aérobicos

Cuando:
7 noviembre, 2019 a las 6:00 pm – 7:00 pm
2019-11-07T18:00:00-06:00
2019-11-07T19:00:00-06:00
Donde:
Connect Cowork, Casa Quinchon
Tegucigalpa
Clases de Aérobicos @ Connect Cowork, Casa Quinchon

El ejercicio aeróbico se basa en el desarrollo de actividades con menor intensidad que las realizadas en el ejercicio anaeróbico, pero durante periodos de tiempo mas largos, con el objetivo de conseguir mayor resistencia.

Para obtener la energía necesaria para realizar estas actividades, es preciso quemar hidratos y grasas, además de utilizar mucho oxígeno. Las personas que quieren adelgazar son bienvenidas a realizar este tipo de ejercicio por que quema grasa y además utiliza mucho oxigeno , incrementa la capacidad pulmonar y es beneficioso para el sistema cardiovascular.

A beneficio de eso tendremos una persona encargada que tomara la presión antes de iniciar con los ejercicios.

También podemos decir que el trabajo aeróbico es el mas sano y recomendable tanto para personas que buscan mantener su forma física como para la preparación de personas que desean bajar y llegar a su peso ideal .

Con la instructora: Raquel Raudales

Precios:
Inquilinos: L.100 por cada clase o L.260 por 4 clases
General: L.150 por cada clase o L.400 por 4 clases